Salade de poulet grillé

Rassemblés, du poulet grillé juteux et assaisonné, des légumes verts, des fruits et des pignons frais donnent une salade estivale colorée et pleine de saveur. Une vinaigrette à l’huile et au vinaigre en est la touche finale parfaite.

Portions4 portions
Préparation20 minsCuisson12 minsTemps total32 mins
 ¼ tasse d'huile de pépins de raisin ou d'olive
 3 cuil. à soupe de vinaigre balsamique
 1 cuil. à soupe d'aneth séché
 1 grosse gousse d'ail, hachée
 ¼ cuil. à café de poivre noir fraîchement moulu
 ¼ cuil. à café d'origan séché, broyé
 4 demi-poitrines de poulet (taille moyenne), désossées et sans peau
 Épices à steak de Montréal
 8 tasses de mesclun, de salade de chou vivace ou d'épinards
 ¾ tasse de raisins rouges sans pépins, coupés en deux
  tasse de fromage de chèvre émietté
 ¼ tasse de pignons grillés
1

Pour la vinaigrette, mélangez l’huile, le vinaigre, l’aneth, l’ail, le poivre et l’origan dans un bocal à couvercle vissé. Fermez et agitez bien. Laissez reposer pendant 1 heure.

2

Entretemps, saupoudrez légèrement les demi-poitrines de poulet avec les épices à steak. Faites griller le poulet sur un barbecue sans couvercle, directement au-dessus de charbons moyennement chauds (77 °C) pendant 12 à 15 minutes jusqu’à ce qu’il devienne tendre et ne soit plus du tout rose en le retournant une fois. Laissez refroidir légèrement.

3

Disposez les salades vertes sur 4 assiettes. Garnissez de raisins, de fromage de chèvre et de pignons. Coupez chaque blanc de poulet en tranches et déposez-en une sur chaque salade. Secouez la vinaigrette et arrosez les salades. Servez.

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Ingrédients

 ¼ tasse d'huile de pépins de raisin ou d'olive
 3 cuil. à soupe de vinaigre balsamique
 1 cuil. à soupe d'aneth séché
 1 grosse gousse d'ail, hachée
 ¼ cuil. à café de poivre noir fraîchement moulu
 ¼ cuil. à café d'origan séché, broyé
 4 demi-poitrines de poulet (taille moyenne), désossées et sans peau
 Épices à steak de Montréal
 8 tasses de mesclun, de salade de chou vivace ou d'épinards
 ¾ tasse de raisins rouges sans pépins, coupés en deux
  tasse de fromage de chèvre émietté
 ¼ tasse de pignons grillés

Instructions

1

Pour la vinaigrette, mélangez l’huile, le vinaigre, l’aneth, l’ail, le poivre et l’origan dans un bocal à couvercle vissé. Fermez et agitez bien. Laissez reposer pendant 1 heure.

2

Entretemps, saupoudrez légèrement les demi-poitrines de poulet avec les épices à steak. Faites griller le poulet sur un barbecue sans couvercle, directement au-dessus de charbons moyennement chauds (77 °C) pendant 12 à 15 minutes jusqu’à ce qu’il devienne tendre et ne soit plus du tout rose en le retournant une fois. Laissez refroidir légèrement.

3

Disposez les salades vertes sur 4 assiettes. Garnissez de raisins, de fromage de chèvre et de pignons. Coupez chaque blanc de poulet en tranches et déposez-en une sur chaque salade. Secouez la vinaigrette et arrosez les salades. Servez.

Salade de poulet grillé