Curry Massaman

Le Curry Massaman est une rencontre entre deux styles : le curry thaïlandais et le curry indien. Cette recette utilise à la fois une pâte de curry rouge (on y reconnaît l'influence thaïlandaise) et des épices sèches entières comme le cumin, la cannelle et la muscade (typiques de la cuisine indienne). Les arachides grillées sont des ingrédients essentiels, car elles ajoutent de la richesse et de la texture au curry.

Portions4 portions
Préparation10 minsCuisson30 minsTemps total40 mins
Options protéines (facultatif)
 1 lot de tofu aux cacahuètes croustillant au four (option végétalienne)
 230 g de crevettes ((option fruits de mer - pêchées à l'état sauvage si possible)
 1 grande poitrine de poulet sans peau, coupée en cubes (option viande - élevage en plein air, local, biologique si possible)
Curry
 2 cuil. à soupe d'huile de noix de coco ou d'avocat (si vous évitez l'huile, substituez par l'eau et ajoutez-en plus si nécessaire)
 3 échalotes moyennes, coupées en fines lamelles (ou 1 petit oignon)
 1 cuil. à café de graines de cumin entières (ou en poudre)
 1 cuil. à café de graines de coriandre entières (ou en poudre)
 5 cuil. à soupe de pâte de curry rouge (de la marque Thaï Kitchen de préférence)
 1 ½ tasses de pommes de terre grelots coupées en petits morceaux
 2 grosses carottes, pelées et coupées en dés de 6 mm d'épaisseur
 2 boîtes de 40 cl de lait de coco allégé (possibilité d'ajouter jusqu'à 1 boîte de lait de coco entier pour obtenir un curry plus crémeux et plus riche)
 1 -1 ½ tasses d'eau
 ¼ de cuil. à café de cannelle moulue
 1 pincée de chaque de cardamome et de noix de muscade (si vous n'en avez pas, omettez)
 2 -3 cuil. à soupe d'aminos à la noix de coco (ou de sauce tamari ou de sauce soja, mais commencez en petites quantités car elles sont plus salées)
 1 -2 cuil. à soupe de sirop d'érable ou de sucre de coco (ou de stevia selon le goût)
 2 cuil. à soupe de beurre d'arachide (à la place des arachides grillées traditionnelles - peut aussi contenir des arachides rôties)
 1 -2 cuil. à soupe de jus de lime (ou de citron)
Pour servir (facultatif)
  Riz de chou-fleur, riz ou quinoa
 Quartiers d'une lime
 Coriandre fraîche
 Légumes verts à la vapeur ou au curry
 Arachides grillées et salées, hachées
1

Vous avez la possibilité d'ajouter des protéines ou de vous contenter de légumes.

2

Pour garder cette recette "one-pot", il suffit d'ajouter du tofu extra-ferme en cubes (pressé) au curry dans les 10 dernières minutes de la cuisson, ou de faire revenir le tofu pressé dans un peu d'huile et de l'assaisonner avec du sel, du poivre et de la poudre de curry avant de faire cuire le curry. Réservez le tofu et ajoutez-le dans les dernières minutes de la cuisson pour un résultat optimal.

3

Vous pouvez également ajouter de la viande comme des crevettes ou du poulet au curry (au cours de l'étape 7) et faire mijoter jusqu'à ce qu'il soit complètement cuit.

Curry
4

Faites chauffer une grande marmite ou un four hollandais à feu moyen. Une fois chaud, ajoutez de l'huile (ou de l'eau) et les échalotes. Faites revenir 2 minutes en remuant fréquemment. Baissez le feu si les échalotes brunissent trop rapidement.

5

Ajoutez les graines de cumin et de coriandre entières (ou la poudre) et faites revenir pendant encore 1 à 2 minutes, en remuant fréquemment. Versez ensuite la pâte de curry rouge et remuez pour combiner. Faites cuire encore 1 minute.

6

Ajoutez les pommes de terre et les carottes, et remuez pour enrober. Faites cuire pendant 2 minutes. Incorporez ensuite le lait de coco, l'eau (en commençant par une petite quantité), la cannelle, la cardamome, la noix de muscade, l'aminos à la noix de coco, le sirop d'érable et le beurre d'arachide. (Réservez le jus de lime pour plus tard)

7

Le liquide doit couvrir tous les ingrédients - si ce n'est pas le cas, ajoutez un peu plus de lait de coco ou d'eau pour couvrir. Faites mijoter à feu moyen-élevé.

Une fois que le liquide a atteint un bas niveau d'ébullition, réduisez le feu pour faire mijoter (ajoutez de la viande à ce moment si vous cuisinez avec des crevettes ou du poulet) et faites cuire pendant 10-15 minutes à découvert. Pour qu'il ne bouille pas, assurez-vous qu'il cuise à feu doux et mijote.

8

Ajoutez la lime pendant les dernières minutes de la cuisson et remuez. Puis, goûtez et ajustez la saveur à votre convenance, en additionnant plus de lime pour l'acidité, du sel ou de l'aminos à la noix de coco pour le salé, de la pâte de curry pour le piquant/ un goût de curry plus intense, du sirop d'érable pour la douceur, de la cannelle ou de la noix de muscade pour la chaleur, ou du beurre de cacahuète pour l'onctuosité / un goût de cacahuète plus intense.

Remuez et faites cuire quelques minutes de plus. Éteignez ensuite le feu et laissez reposer pendant au moins 5 minutes avant de servir. (Cela permet aux saveurs de se mélanger)

9

Pour servir, répartissez dans des bols de service et dégustez tel quel ou avec un accompagnement de riz, de riz au chou-fleur, de quinoa ou de légumes verts cuits à la vapeur (facultatif). Le jus de lime frais, la coriandre et les cacahuètes grillées (facultatif) constituent également de bonnes garnitures.

Conservation
10

Conservez les restes refroidis au réfrigérateur jusqu'à 4-5 jours ou au congélateur jusqu'à 1 mois. Réchauffez-les au micro-ondes ou dans une casserole. Ajoutez de l'eau ou du lait de coco si nécessaire pour les réhydrater.

Catégorie

Ingrédients

Options protéines (facultatif)
 1 lot de tofu aux cacahuètes croustillant au four (option végétalienne)
 230 g de crevettes ((option fruits de mer - pêchées à l'état sauvage si possible)
 1 grande poitrine de poulet sans peau, coupée en cubes (option viande - élevage en plein air, local, biologique si possible)
Curry
 2 cuil. à soupe d'huile de noix de coco ou d'avocat (si vous évitez l'huile, substituez par l'eau et ajoutez-en plus si nécessaire)
 3 échalotes moyennes, coupées en fines lamelles (ou 1 petit oignon)
 1 cuil. à café de graines de cumin entières (ou en poudre)
 1 cuil. à café de graines de coriandre entières (ou en poudre)
 5 cuil. à soupe de pâte de curry rouge (de la marque Thaï Kitchen de préférence)
 1 ½ tasses de pommes de terre grelots coupées en petits morceaux
 2 grosses carottes, pelées et coupées en dés de 6 mm d'épaisseur
 2 boîtes de 40 cl de lait de coco allégé (possibilité d'ajouter jusqu'à 1 boîte de lait de coco entier pour obtenir un curry plus crémeux et plus riche)
 1 -1 ½ tasses d'eau
 ¼ de cuil. à café de cannelle moulue
 1 pincée de chaque de cardamome et de noix de muscade (si vous n'en avez pas, omettez)
 2 -3 cuil. à soupe d'aminos à la noix de coco (ou de sauce tamari ou de sauce soja, mais commencez en petites quantités car elles sont plus salées)
 1 -2 cuil. à soupe de sirop d'érable ou de sucre de coco (ou de stevia selon le goût)
 2 cuil. à soupe de beurre d'arachide (à la place des arachides grillées traditionnelles - peut aussi contenir des arachides rôties)
 1 -2 cuil. à soupe de jus de lime (ou de citron)
Pour servir (facultatif)
  Riz de chou-fleur, riz ou quinoa
 Quartiers d'une lime
 Coriandre fraîche
 Légumes verts à la vapeur ou au curry
 Arachides grillées et salées, hachées

Instructions

1

Vous avez la possibilité d'ajouter des protéines ou de vous contenter de légumes.

2

Pour garder cette recette "one-pot", il suffit d'ajouter du tofu extra-ferme en cubes (pressé) au curry dans les 10 dernières minutes de la cuisson, ou de faire revenir le tofu pressé dans un peu d'huile et de l'assaisonner avec du sel, du poivre et de la poudre de curry avant de faire cuire le curry. Réservez le tofu et ajoutez-le dans les dernières minutes de la cuisson pour un résultat optimal.

3

Vous pouvez également ajouter de la viande comme des crevettes ou du poulet au curry (au cours de l'étape 7) et faire mijoter jusqu'à ce qu'il soit complètement cuit.

Curry
4

Faites chauffer une grande marmite ou un four hollandais à feu moyen. Une fois chaud, ajoutez de l'huile (ou de l'eau) et les échalotes. Faites revenir 2 minutes en remuant fréquemment. Baissez le feu si les échalotes brunissent trop rapidement.

5

Ajoutez les graines de cumin et de coriandre entières (ou la poudre) et faites revenir pendant encore 1 à 2 minutes, en remuant fréquemment. Versez ensuite la pâte de curry rouge et remuez pour combiner. Faites cuire encore 1 minute.

6

Ajoutez les pommes de terre et les carottes, et remuez pour enrober. Faites cuire pendant 2 minutes. Incorporez ensuite le lait de coco, l'eau (en commençant par une petite quantité), la cannelle, la cardamome, la noix de muscade, l'aminos à la noix de coco, le sirop d'érable et le beurre d'arachide. (Réservez le jus de lime pour plus tard)

7

Le liquide doit couvrir tous les ingrédients - si ce n'est pas le cas, ajoutez un peu plus de lait de coco ou d'eau pour couvrir. Faites mijoter à feu moyen-élevé.

Une fois que le liquide a atteint un bas niveau d'ébullition, réduisez le feu pour faire mijoter (ajoutez de la viande à ce moment si vous cuisinez avec des crevettes ou du poulet) et faites cuire pendant 10-15 minutes à découvert. Pour qu'il ne bouille pas, assurez-vous qu'il cuise à feu doux et mijote.

8

Ajoutez la lime pendant les dernières minutes de la cuisson et remuez. Puis, goûtez et ajustez la saveur à votre convenance, en additionnant plus de lime pour l'acidité, du sel ou de l'aminos à la noix de coco pour le salé, de la pâte de curry pour le piquant/ un goût de curry plus intense, du sirop d'érable pour la douceur, de la cannelle ou de la noix de muscade pour la chaleur, ou du beurre de cacahuète pour l'onctuosité / un goût de cacahuète plus intense.

Remuez et faites cuire quelques minutes de plus. Éteignez ensuite le feu et laissez reposer pendant au moins 5 minutes avant de servir. (Cela permet aux saveurs de se mélanger)

9

Pour servir, répartissez dans des bols de service et dégustez tel quel ou avec un accompagnement de riz, de riz au chou-fleur, de quinoa ou de légumes verts cuits à la vapeur (facultatif). Le jus de lime frais, la coriandre et les cacahuètes grillées (facultatif) constituent également de bonnes garnitures.

Conservation
10

Conservez les restes refroidis au réfrigérateur jusqu'à 4-5 jours ou au congélateur jusqu'à 1 mois. Réchauffez-les au micro-ondes ou dans une casserole. Ajoutez de l'eau ou du lait de coco si nécessaire pour les réhydrater.

Curry Massaman