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Les 30 aliments que vous ne devez surtout pas consommer après 30 ans

6. Alcool et bière

L’alcool est déconseillé à tout âge, bien sûr, mais il arrive que dans sa jeunesse et lors d’une fête que l’on en consomme. La récupération se fait alors relativement vite. Or, en vieillissant, le corps a de plus en plus de difficultés à se remettre d’un consommation excessive d’alcool, le sommeil est très perturbé et la prise de poids est souvent au rendez-vous.