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Ces fruits qu’il faut consommer pour perdre du poids

La pastèque

Si vous pensiez que la pastèque pourrait figurer sur cette liste, alors félicitations, vous êtes en tête du peloton. La pastèque est un fruit sous-estimé en général et il constitue un en-cas parfait pour perdre du poids.

La pastèque est chargée d’acides aminés appelés arginine. L’arginine aide votre corps à brûler les graisses. La pastèque vous hydrate également et vous donne la sensation d’être rassasié plus longtemps, ce qui vous évite de grignoter davantage avec des aliments mauvais pour la santé. La pastèque est aussi incroyablement pauvre en calories, 100 grammes ne représentant que 30 calories au total. En été, il est important de s’hydrater encore plus que le reste de l’année, ça tombe bien, la pastèque est idéale pour s’hydrater et faire le plein d’énergie sans grossir !