Pour se délester des kilos superflus, rien de tel qu’une alimentation saine et de l’exercice. Cela peut parfois paraître un véritable parcours du combattant entre les régimes longs comme un jour sans pain et les heures entières à suer à la salle de sport. Heureusement, il existe des remèdes maison très efficaces qui vont vous…
Tant que nous sommes jeunes, le sentiment d’invincibilité nous habite. Pour les sportifs par exemple, la pratique du sport de façon intensive et poussée ne fait pas peur, bien au contraire. Autre exemple, nous pouvons consommer des aliments riches en calories sans crainte, notre corps les absorbe sans trop de conséquences. Mais, à partir de…
Avant de commencer un régime pour perdre du poids, il est important de connaître quelques astuces qui vont vous aider : manger jusqu’à être rassasier, limiter les portions et garder le plaisir de manger. Une fois tous ces conseils en place, il est temps d’attaquer le vif du sujet : Que manger ? Les aliments qui…
Arielle Calderon est une rédactrice du célèbre site Buzzfeed pour qui elle travaille depuis New-York. En mai 2015, elle décide de tout changer : vêtements, sport, cuisine, lifestyle, c’est un virage à 180° dans sa vie. 18 mois après et visiblement assez créative en cuisine, cela lui a permis, entre autres, de perdre plus de 45…
