Voilà ce qui vous arrive quand vous reprenez l’exercice après une longue période d’inactivité

Vous aurez plus d’appétit

Vous avez de temps en temps des fringales ? Eh bien, sachez que lorsque vous allez recommencer à faire de l’exercice, vous aurez l’impression de ne pas avoir mangé depuis plusieurs jours – même si vous venez de prendre un casse-croûte il y a deux minutes. Faites juste attention à ne pas trop céder au grignotage, où vous risquez de reprendre des calories inutiles après avoir transpiré des heures à la salle de gym. Tout avec modération n’est-ce pas ?