Les super aliments qui peuvent améliorer votre santé et qui sont même recommandés par la science

Le Chou-kale

Le chou-kale nous vient tout droit des influenceurs des Etats-Unis, Très préoccupés par leur santé, ligne et alimentation, certains ont mis en avant les bienfaits de ce légume vert. et c’est un véritable succés ! Pas seulement réservés aux hipsters califormiens ou d’autres nationalités, le kale propose un plein de nutriment si vous l’introduisez dans vos assiettes. Kale est chargé en fibres, en antioxydants, et (le meilleur) en omega-3. Le chou-kale se déguste cru ou cuits, vous aimerez son goût et surtout, il aide à lutter contre les maladies cardio-vasculaires.