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Les 30 aliments que vous ne devez surtout pas consommer après 30 ans

23. La margarine

Longtemps présentée comme alternative au beurre, issu des matières grasses animales, la margarine s’avère tout aussi mauvaise pour la santé. La margarine comprend en effet les graisses trans qui sont bien plus dangereuses que les graisses saturées contenues dans les beurres. Conclusion : préférez le beurre à la margarine, et si vous suivez un régime alimentaire végétarien ou pas, l’huile d’olive est encore meilleure pour la santé.