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Ces fruits qu’il faut consommer pour perdre du poids

Les myrtilles

Soyez prêts à manger ces en-cas fruités par poignées. Les myrtilles sont l’un des fruits les plus riches en termes de contenu antioxydant et elles sont également directement liées à la lutte contre diverses maladies.

Des études scientifiques ont montré que les myrtilles ont des propriétés qui combattent littéralement les cellules adipeuses tout en entraînant une réduction du cholestérol, de l’obésité et même de l’hypertension artérielle. En effet, la myrtille a un effet coupe-faim et diurétique incroyable, sans compter qu’elle brûle les mauvaises graisses. Bien que ces délicieux en-cas soient un peu chers, vous pouvez les acheter en vrac en pleine saison, de juillet à septembre, mais aussi congelés en basse saison, le reste de l’année.