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Ces fruits qu’il faut consommer pour perdre du poids

Les kiwis

Plus vous lirez cette liste, plus vous vous rendrez compte de l’importance des fibres dans votre régime amaigrissant. La teneur élevée en fibres est la raison pour laquelle les kiwis se classent en 5e position sur notre liste des 11 meilleurs.

Pour ne rien gâcher, les kiwis sont faibles en calorie. Véritables alliés minceur, les kiwis sont de petites douceurs avec une touche aigre et n’ayez pas peur de manger les graines ! Les graines du kiwi vous donnent une bonne dose de fibres, à la fois solubles et insolubles, et aident ainsi à maintenir votre système digestif en bon état. Coupez des kiwis pour un en-cas rafraîchissant ou ajoutez-les à votre smoothie aux fruits préféré pour ajouter un peu de douceur et d’amertume à votre boisson.