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Ces fruits qu’il faut consommer pour perdre du poids

Les tomates

Ne vous y trompez pas : la tomate est un fruit, pas un légume, et elle mérite bien de se trouver dans votre panier au moment de faire les courses. Les tomates sont simplement chargées d’antioxydants.

De plus, elles combattent également la rétention d’eau dans votre corps, ce qui entraîne une perte de poids rapide voire même immédiate. Les tomates aident également à lutter contre la résistance à la leptine, ce qui entraîne une perte de poids plus importante. Ne comptez pas uniquement sur le ketchup comme seule source de tomates dans votre alimentation par contre. L’avantage des tomates est qu’elles peuvent aussi bien être cuisinées crues que cuites. Alors, que ce soit en salade avec d’autres légumes, cuites au four ou encore en jus, mangez des tomates !