Différentes cultures à travers le monde ont utilisé les huiles essentielles en raison de leurs puissantes qualités liées à la santé et au bien-être. Elles éveillent les sens et sont généralement des antidépresseurs et, plus important encore, des antistress en raison de leurs effets apaisants inhérents. Néanmoins, il est important de choisir avec soin le type d’huile essentielle que vous devez utiliser car chacune d’entre elles a une fonction et un but distinct.
Comment fonctionnent les huiles essentielles ?
La méthode de production de l’huile essentielle est relativement simple. Tout au long de l’histoire, les huiles essentielles ont servi de remèdes naturels, puis de cosmétiques comme les eaux de Cologne. Elles ont ensuite été utilisées dans l’industrie alimentaire, et en dernier lieu en aromathérapie. On les appelle huiles essentielles car elles possèdent l'”essence” de la plante dont elles ont été extraites. Ainsi, une fois que vous les utilisez, vous bénéficiez en fait d’une partie de la plante elle-même.
Les meilleures huiles essentielles
La recherche de la meilleure huile essentielle n’est en fait pas si difficile. Tout ce qu’il faut, c’est comprendre ce que vous voulez traiter, améliorer ou revitaliser et choisir l’huile essentielle qui aura les propriétés médicales et les vertus inhérentes. Si vous utilisez le mauvais type d’huile essentielle, rien de grave ; par contre il est fort probable que vous ne puissiez pas bénéficier des résultats que vous désiriez obtenir.
1. Huile essentielle de citron
C’est certainement l’huile essentielle la plus populaire. Elle est utilisée régulièrement dans de nombreux domaines, de la médecine à la relaxation en passant par la cuisine. Le citron est largement reconnu pour sa fraîcheur et sa pureté. Et c’est effectivement le cas, car l’huile de citron est un agent antibactérien, astringent et antimicrobien relativement puissant. L’huile essentielle est également populaire dans le domaine des soins de la peau en raison de sa teneur élevée en limonène. L’huile essentielle de citron est également très efficace pour améliorer l’humeur.
2. Huile essentielle de cannelle
L’huile essentielle de cannelle est largement reconnue pour son odeur sucrée et épicée qui rend tout ce qu’elle touche parfumé et chaud. De plus, elle apporte quelque chose d’exotique. L’huile de cannelle est la première huile essentielle utilisée par l’homme. On sait que les anciens Égyptiens l’utilisaient, d’après d’anciens textes médicaux qui remontent à 1550 avant Jésus-Christ. Les découvertes historiques révèlent qu’à l’époque, la cannelle était considérée comme un produit de luxe. L’huile essentielle de cannelle a la capacité de soulager les douleurs et les maux et agit également comme un excellent antiseptique. En plus de cela, l’huile de cannelle a également des propriétés anti-inflammatoires, antibactériennes, et même analgésiques.
3. Huile essentielle de lavande
La lavande se distingue par la diversité de ses ingrédients qui la rendent extrêmement utile et bien connue. L’huile essentielle de lavande est un antioxydant, un antibactérien, un sédatif et même un stimulant du système immunitaire. Il n’a pas non plus des niveaux élevés de linalol, auquel certaines personnes sont allergiques. Comme pour les autres huiles essentielles, il faut d’abord administrer une ou deux gouttes sur la peau pour faire un essai. Vous pouvez le faire par exemple en utilisant six gouttes dans une cuillère à soupe, et observer comment votre peau réagit.
4. Huile essentielle d’eucalyptus
La propriété la plus importante de l’huile essentielle d’eucalyptus est d’être un répulsif puissant contre les insectes. L’huile essentielle d’eucalyptus a plusieurs usages et peut même servir de remède contre les piqûres d’insectes. Mais avant tout, l’extrait végétal est étonnant pour le système respiratoire. Il suffit d’inhaler l’huile essentielle d’eucalyptus pour avoir globalement une meilleure respiration. De plus, l’huile essentielle d’eucalyptus soulage et fluidifie les mucosités obstruées dans la cavité nasale.
5. Huile essentielle de menthe poivrée
Il est plus que probable que vous connaissez déjà l’odeur de la menthe poivrée. Elle se trouve partout tout autour de vous, dans vos placards de cuisine et même dans votre shampoing préféré. L’huile essentielle de menthe poivrée se compose principalement de menthol et de menthone. L’huile essentielle de menthe poivrée peut servir d’antioxydant, de stimulant et d’antiviral. Vous avez également la possibilité de l’utiliser comme analgésique pour soulager les maux de tête, pour atténuer les nausées et même pour améliorer votre mémoire et votre concentration.
6. Huile essentielle de jasmin
L’huile essentielle de jasmin est un extrait direct par distillation des fleurs de jasmin. Vous pouvez utiliser l’huile essentielle de jasmin pour vous détendre après une journée longue et stressante et si vous avez du mal à vous endormir le soir. Pour cette raison, l’extrait de jasmin est généralement utilisé comme relaxant pour déclencher le sommeil. L’huile essentielle de jasmin est également une très bonne alternative si vous recherchez un moyen rapide et non dangereux d’améliorer votre humeur et votre bien-être général.
7. Huile essentielle de grenade
Les pépins de l’huile de grenade sont la raison pour laquelle elle est spéciale. Elle est abondante en acide linolénique, un acide gras essentiel. L’huile essentielle de grenade est également très efficace pour renforcer le système immunitaire. Antioxydant puissant, elle a des propriétés intéressantes concernant les irritations, brûlures cutanées et eczéma. Il y a même des scientifiques qui disent que cela peut ralentir la croissance des cellules cancéreuses notamment au niveau de la peau, du sein ou encore du côlon.
