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30 aliments que vous pouvez manger à volonté sans prendre de poids

8. Le saumon

Les poissons gras tels que le saumon sont extrêmement sains. Il regorge de protéines, de graisses et d’acides gras oméga-3 qui aident à combattre l’inflammation. Le saumon peut être excellent, cuit, cru ou fumé.