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30 aliments que vous pouvez manger à volonté sans prendre de poids

6. Les pommes

Le corps a besoin de sucre pour fonctionner, mais lorsque vous suivez un régime, oubliez les sodas et les collations sucrées. Les pommes doivent faire partie intégrante de votre régime alimentaire, car leur teneur en fibres  améliorera votre perte de poids à long terme.