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30 aliments que vous pouvez manger à volonté sans prendre de poids

4. La soupe

Même si la soupe est essentiellement constituée d’eau aromatisée, votre estomac sera rassasié pendant plusieurs heures. Manger en entrée avant votre plat principal réduira considérablement la quantité de nourriture que votre estomac peut supporter.