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30 aliments que vous pouvez manger à volonté sans prendre de poids

24. Les myrtilles

C’est surtout la teneur en antioxydants des myrtilles qui fait leur célébrité. Mais il s’agit aussi d’un fruit sain qui sera un véritable allié bonne santé dont vous pourrez vous gaver. Une seule tasse de baies vous donnera environ 15% de votre apport quotidien recommandé en fibres avec seulement 85 calories.