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30 aliments que vous pouvez manger à volonté sans prendre de poids

16. L’ avocat

L’avocat est un fruit unique en ce sens qu’il contient une quantité considérable de graisses saines. Malgré sa forte teneur en matières grasses, il n’est pas aussi riche qu’on pourrait le penser puisque son volume est compensé par sa teneur en eau.