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30 aliments que vous pouvez manger à volonté sans prendre de poids

11. Les légumes feuilles vertes

Les calories contenues dans un gramme de légumes-feuilles sont nettement moins importantes que dans un gramme de tout type de viande, ce qui signifie que vous pouvez en manger plus sans se sentir coupable. Consommez en autant que vous voulez, mais ajoutez y de la saveur en agrémentant avec une vinaigrette à l’huile d’olive ou une vinaigrette similaire à faible teneur en matière grasse.