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12 remèdes naturels pour perdre du poids efficacement

Les graines de Chia

Avec le poisson, les graines de Chia sont les meilleures sources d’acides gras oméga-3. Elles sont aussi riches en antioxydants, en calcium, en fer et en fibres. Cela en fait un bon coupe-faim naturel, car elles procurent une sensation de satiété.

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